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sabato 20 ottobre 2012

Max Damioli e il Respiro

Ciao :hi:

Mesi fa ti avevo parlato di questo seminario sul RESPIRO presentato da Max Damioli.

Posso dirti, a distanza di qualche mese ormai, che è stata un'esperienza incredibile!

Max è una persona fantastica che ti manda letteralmente a f@nc*lo con il sorriso e per il tuo bene!

Ora ti spiego:
Ha iniziato tutto spiegandoci le basi delle sue ricerche in merito alla salute fisica, mentale ed emozionale. Ci ha dato qualche informazione interessante sulla depurazione, sul funzionamento del respiro e sui suoi effetti.

A ciò ha fatto seguire qualche sessione di pratica perché dal tuo respiro, si riesce a capire chi sei (interessante, vero?) quindi ci siamo sdraiati tutti per terra per la prima sesisone di respiro come Max comanda ...

Ecco un video per farti capire bene di cosa stiamo parlando...




Gli effetti non hanno tardato a farsi sentire: prima di tutto inizia a girarti la testa perché c'è una maggiore ossigenazione, poi segue un benessere incredibile!

Questo solo dopo 2 minuti...   :eheh:

Max ha continuato a spiegarci tante cose che non sto qua a elencarti perché non ne ho le competenze e abbiamo fatto un'altra sessione di 30 minuti circa e lì, è stata la rivelazione!

Sempre respirando in questo modo, ho iniziato a prendere una posizione strana, ho iniziato a ridere, a piangere (sempre respirando) e non capivo il  perché, tutto veniva molto spontaneamente. Avevo i capelli bagnati dalle lacrime... è stato molto forte!

Quando poi la sessione è finita, mi sono accorta che diverse persone se la passavano "peggio" di me!!!
Veniva proprio a galla un sacco di cose represse.

Mi sono sentita liberata, come se qualcuno mi avesse tolto un fardello dal cuore e mi sentivo sveglia, euforica e energica...ed era quasi mezzanotte!!!

Ci ha regalato il suo libro, dedicato ovviamente :eheh:  e qualche chicca interessante.

Il suo libro...


Il Libro del Respiro Voto medio su 1 recensioni: Da non perdere
14.5


... è pieno zeppo di informazioni sul respiro e sulla sua INDISPENSABILITÀ perché ricordati che se un uomo può vivere 3 giorni senza bere... bastano 3 minuti senza respirare per farlo morire... 




domenica 15 aprile 2012

Recensione:"L'inganno del latte"


Ecco l'ultimo nato di Leonardo Di paola e Viviana Taccione di IfeelGood.it con la collaborazione del Dott. Giangugliemo bergamaschi ed il Dott. Alessandro Parma.

Questo ebook per me è stato veramente tanto utile perché da tempo facevo fatica ad abbandonare i latticini anche se non mi facevano stare bene.   :blushh:

Lo so, è una cosa stupida però quando sei così condizionata a certi comportamenti, è difficile venirne fuori!

Come descritto nell'ebook da due professionisti della salute, il latte non fa bene!
Anzi, può provocare certi disturbi... e non solo!

Poi mettiamo di mezzo l'impatto ambientale degli allevamenti, l'aspetto per niente etico dell'industria del latte...

No! Per me strappare un cucciolo alla madre dopo 24 ore dal parto per fregarle il latte non mi sembra giusto!


MA la cosa bella ed innovativa di questo libro non è che, come tutti gli altri, ti scrivono ciò che fa male e ti lasciano sola con i tuoi...

"Mò, e adesso che faccio???" :mavieni:

...perché oltre a spiegarti in modo molto professionale e semplice i diversi aspetti del consumo di latte, ti danno ALTERNATIVE!

Già, e non alternative "alla buona" ma da un vero cuoco per favore!

Quindi oltre a scoprire i benefici salutistici che si possono ricavare da un ridotto( o assente) consumo di latte & Co. , abbiamo pure a disposizione un piccolo  ricettario di latti vegetali e veg-formaggi niente male!

Ma come fare questi latti vegetali? Beh... non volevo dirtelo però è una cosa talmente fantastica che la voglio condividere con te... c'è uno sconto all'interno dell'ebook per l'acquisto di una Soyabella!!!!!!!!!





Questa macchinetta è fantastica perché potrai auto-produrre latte di soia, farro, mandorle, nocciole, noci, miglio, kamut, ecc... e pure farti il tofu in casa!

Te lo dico per esperienza personale, ci risparmi un sacco di soldi ... 

Oltre al risparmio, ti mangi qualcosa di genuino e più gustoso, fatto in casa,inquini meno, scegli TU gli ingredienti e poi, diciamocelo... è veramente bello essere più autonomi perché ti fa sentire veramente libero!

Quindi riassumendo un po tutto,...
 -abbiamo a disposizione niente popo di meno che due medici, specialisti della salute che ci illusutrano per filo e per segno le conseguenze del consumo di latticini sulla nostra salute.


                                                      :eheh:


- Viviana Taccione che ci illustra l'impatto ambientale di tale scelta.          :super:
                                             

- Leonardo Di paola chi ci aiuta con le tecniche della PNL ( programmazione neuro-linguistica) come uscire in maniera dolce dalla schiavitù della pubblicità ingannevole e dei preconcetti.


-BONUS 1: SCONTO sulla soyabella con codice esclusivo all'interno dell'ebook!


-BONUS 2: WIN-WIN!!!! Hai letto bene: puoi rivendere questo ebook con il 100% di guadagno!

Quindi se siete vegetariani, vegani, associazioni animaliste e/o ambientaliste, questa è l'occasione d'oro!

                                                             :ponpon:




Trovi tutto cliccando QUI


Poi per chi è un fin gourmet come me che ogni tanto non vuole rinunciare al gusto del formaggio però si ritrova tra la golosità e il senso di colpa... ho trovato LA soluzione !!!

Una mia carissima amica vegana che mi ha fatta da madrina in questo importante cambiamento mi ha fatto conoscere il paradiso: i veg-formaggi di Vegusto.it .

Sono veramente ottimi: hanno un gusto quasi uguale al formaggio vero però 100% cruelty-free, senza oli idrogenati...
Questo è molto salutistico...

E sai che  sto sempre attenta a queste cose!

...e senza oli di palma!
Questo è molto ecologico...

Poi quello che apprezzo moltissimo di questa azienda è la coerenza perché oltre a vendere prodotti 100% vegan, le persone che ci lavorano sono pure loro 100% vegan!!!!

Quindi per i buongustai troverete le alternative vegetali a parmigiano, gorgonzola &Co. con tanto di fonduta che ha lo stesso sapore del formaggio, incredibile!!!!

tutto QUI

Last but not least si possono congelare... così da avere la scorta sempre pronta!

Ma ditemelo che mi volete bene con tutte queste chicche che vi do! ^_^

Un veg-abbraccione,

Sandra







giovedì 12 aprile 2012

I LOVE WELLNESS COACHING

Questo non sarà un articolo normale, sarà una vera lettera d'Amore!

Per un semplice motivo... il Wellness Coaching è quello che studio da ormai quasi 3 anni con il Weco club e devo confessarti una cosa: con gli esercizi di pratica fatti in quella fantastica community, ho scoperto che il coaching nel campo del benessere è la mia MISSION!



In cosa consiste? Praticamente nella cosa più bella del mondo... aiutare le persone a raggiungere il benessere con la PNL, fare in modo che loro trovino le risorse per affrontare  gli ostacoli della vita, dare loro l'opportunità di VIVERE veramente nel modo più pieno, più entusiasmante e più gratificante possibile..:ponpon:

In poche parole: far prendere coscienza al diamante che non è un pezzo di carbonio grezzo!  


                                                                      :eheh:


Amo questo campo perché ti da l'opportunità di scoprire le potenzialità delle persone grazie a tecniche efficienti,  innovative... e creative!   :mmm:

Non starò qui ad illustrarti le tecniche di programmazione neuro-linguistica che sono tante, ti dirò solo che secondo me l'uso della parole ha un potere talmente immenso che è più che una scienza, è un' arte!

La parola può racchiudere una moltitudine oltre al significato che può dare il vocabolario... dietro ad una parola può stare un mondo intero con le relative vicissitudini, gioie, paure, tristezze ... una parole può essere il problema come la soluzione...
 L'uso della parola per scoprire, sondare l'animo umano e le sue potenzialità come lo facevano gli antichi saggi come il più grande amante della saggezza stessa, Socrate; è un arte che si riscopre con la PNL.

La PNL è il modo più bello per scoprire la nostra umanità, va oltre alla semplice tecnica per risolvere efficientemente un problema, è qualcosa di quasi spirituale! Riconoscendo che "la mappa non è il territorio" , ammettiamo che l'essere umano è unico, incredibilmente fantastico sia nelle sue forze che nelle sue debolezze semplicemente perché qualsiasi cosa può migliorare, può evolvere!

La nostra natura fa in modo di metterci in condizione di affrontare il problema nel modo più efficace che conosciamo anche se a volte il risultato non è positivo...ciò non vuol dire che noi sbagliamo ma solo che la nostra strategia non è efficiente! Quindi se veniamo a conoscenza di una strategia migliore, più efficace, più rispettosa dei nostri valori e di quello che siamo veramente affronteremo la vita con più forza e gioia.
Ed è qui che interviene il Wellness Coach: sapendo chi siamo veramente, conoscendo i nostri valori e mettendoci in contatto con la parte più potente del nostro essere, il nostro inconscio ...avremo l'opportunità di scoprire i tesori che si nascondono dentro di noi. a questo punto, risolvere i problemi legati al nostro benessere sarà l'avventura più entusiasmante della nostra vita!

                                                       :super:


 Se vuoi saperne di più, sappi che Richard Bandler ( uno dei padri creatori della PNL) ha scritto un nuovo libro che tratta proprio di questo argomento!  :trallalla:

E last but not least... c'è anche un corso introduttivo alla PNL in omaggio!








                                                           

mercoledì 11 aprile 2012

Dilemma VEG : un uovo ...oppure no?

Ciao!

Oggi parliamo di uova... sì, ancora!

 Beh, siamo ancora sotto l'influenza di Pasqua,no? :hihihi:

Scherzi a parte, un mio amico su Facebook ( grazie Luca!!! )mi chiedeva cosa pensavo del consumo di uova visto che sa che sono veg*  [ veg* per me  sta per vegetariana quasi vegana... ora ti spiegherò il perché ].

Sappiamo bene che le galline ovaiole fanno una vita pessima in gabbia ( quelle gabbie ora sono fuorilegge però vengono ancora utilizzate...chissà chi pagherà ancora la multa europea? ) e i pulcini maschi nati fanno una brutta fine.
Non ti spiegherò per filo e per segno cosa succede, non voglio rovinarti la giornata ma sappi che se vuoi sapere ciò che accadde VERAMENTE ... ci sono un sacco di siti che troverai facilmente e che ti spiegheranno benissimo (se non ti fanno direttamente vedere) la strage che sta dietro ad un semplice pacco di uova del supermercato con il fatidico "3" stampato sul guscio...  :depress:

La domanda era: "è giusto mangiare le uova?"

Cos'è giusto e cosa non lo è? ... Risposta: Dipende!

Se tu mi parli delle uova da gabbia: No! Nel modo più assoluto!
Se mi parli di uova allevate a terra: NO! Anche se mi rendo conto che a volte, è difficile trovare alternative valide nei supermercati...
Se mi parli di uova di galline allevate all'aperto: già meglio...ma per i pulcini maschi il problema persiste quindi NI.
Se mi parli di uova Bio: NI..per lo stesso motivo.

Ma come? Ni per le uova bio, quelle che costano un sacco? Ma le galline hanno una vita dignitosa: razzolano, possono correre, fare il nido ecc... :mboh:

Ok, se parliamo della vita ci sto... ma che me dici della morte? Alla fine gli animali da allevamento biologico non vengono uccisi in un modo più dignitoso rispetto a quelli intensivi... e la mattanza di pulcini continua.

Ma allora non potrei mangiare uova??? :sigh:

Tranquì  che la soluzione sta nel trovare le alternative...non ti tolgo il tuo oeuf à la coque dalla bocca!

quindi che fare? Semplice... facciamo un bel ritorno verso il futuro!

Mettiamo che tu abbia a cuore l'impronta ecologica della tua alimentazione, mettiamo che tu voglia nutrirti in modo più etico... la soluzione c'è! E guarda a caso, come per le migliori soluzioni...non risolve solo un problema ma anzi! Porta migliorie in diversi campi...

Quindi Sandra, me la vuoi dare sta soluzione?  :mavieni:

Sì... ci sto arrivando!

Torniamo dai contadini!!!! Loro hanno le famose uova della Gallina Felice!

La signora Gallina Felice per primo ha spesso un nome (... e non un numero!), ha il suo spazio, razzola, fa il nido, mangia in modo equilibrato... può capitare che abbia  qualche rendez-vous con il signor Gallo ma i suoi pulcini non fanno la fine dei suoi cugini di città! Questa è la soluzione a livello etico ma ti avevo parlato di migliorie in diversi settori, ti ricordi?

Eccole qua:  :mmm:

-Ambiente: uova a km 0 o quasi quindi riduzione dei trasporti-benzina-inquinamento. :ponpon:
-Salute: CHIUNQUE sa che un uovo di campagna da Gallina Felice è diverso per contenuto di nutrienti... è più ricco di vitamine ma sopratutto non ha tutte le schifezze della grande distribuzione perché alla fine, quello che mangia la gallina...lo mangi anche tu! E se sapessi quello che mangiano le galline da gabbia... non dico altro!
Aggiungi a questo che pure il ridotto inquinamento influisce sulla salute e abbiamo già un bel risultato.
-Economia: aiutiamo le piccole imprese e quindi l'economia nostrana!:buahahaha: Per il contadino è sempre un entrata in più e così valorizzi a) i tuoi soldi e b) i suoi sforzi per mantenere una certa etica di lavoro che le lobbies spesso non hanno.
-Spiritualità: sembra strano? pensaci meglio... Se vai in campagna per andare a prenderti le "uova buone" ti riallacci con la natura, ti spinge a riflettere sul potere che hanno le tue azioni ( e sul tuo vero potere d'acquisto)! In questo caso è una scelta consapevole che fai ed in questo modo, ti riprendi la tua libertà! :super:
-Rapporti umani: tornare in un ambiente decisamente più verde ed andare da quelle poche persone che hanno ancora a cuore  i valori saldi della vita ti farà riprendere coscienza che fuori c'è un mondo ben diverso di quello che viene dipinto in tv; esistono persone meravigliose, che difendono  il loro futuro...ed il tuo, difendono la possibilità di scegliere... e parlando con loro scoprirai un universo parallelo.
Da queste persone umili troverai la più grande ricchezza... una ricchezza che le lobbies non possedono.

A livello famigliare penso che sia ovvio il vantaggio che puoi ricavare di una scampagnata settimanale con i bimbi. :trallalla:



E tutto questo... solo decidendo di lasciare sui scaffali dei supermercati quelle ampolle di sofferenza che di solito si usano per fare le frittate... 
                                                                   :ahahah:             


Non te l'avevo già detto che un uovo può cambiare il mondo?  :eheh:

Fammi sapere cosa ne pensi e se hai altre alternative...

:inchin:

Un abbraccio,

Sandra


giovedì 29 marzo 2012

Recensione: " Il circolo virtuoso del benessere"

Devo dirti la verità... quando ho comprato questo libro, non era per me : era un regalo per mio suocero.
la sua salute non era del tutto ottimale quindi io e mio marito ci siamo detti che un libro sul benessere gli sarebbe stato utile...

Poi però, sfogliandolo nel tragitto di ritorno... mi sono detta che una letta non sarebbe stata superflua!

Risultato? L'ho letto tutto durante la notte!





Mi sono accorta allora di quanti errori possiamo commettere sull' alimentazione... di quanto fossero INDISPENSABILI i grassi omega 3 e quanti pesticidi e metalli pesanti ci pappavamo in santa pace...

Questo libro mi ha cambiato la vita...perché è stato il primo passo verso la consapevolezza alimentare... mi ha fatto scoprire il "Wellness" e il mondo fantastico che sta dietro il fatto di stare veramente BENE!

Star bene non è l'assenza di malattia come lo diceva una persona molto saggia... vuol dire stare in uno stato psico-fisico ottimale! A guardarci intorno... non è che la gente stia un granché bene, non trovi?

Questo è dovuto al fatto che c'è ben poca VERA informazione... - io però sono fortunata ... trovo sempre quello che cerco e ti dirò nei prossimi post dove potrai andare a sbirciare per avere ottime informazioni sulla salute, la prevenzione e il benessere- un pò di pazienza, dai!

Quindi... di cosa parla questo libro?

Per cominciare, questo libro è divertente da leggere perché non è articolato in modo pesante e non parla in "medichese" ... anzi! Sembra di leggere un romanzo...

Tratta argomenti primordiali: la disintossicazione delle tossine e dei metalli pesanti, la pulizia intestinale, la giusta alimentazione ( passando dall'impatto dell'indice glicemico, alle associazioni alimentari che favoriscono un ottimale digestione, all'importanza delle fibre, dei grassi omega 3 e ben altro ancora...), alla respirazione diaframmatica ed allo sport ( qui ne scoprirai delle belle, credimi!).  Con esperti del calibro di Claudio Tozzi per la sezione sullo sport anaerobico al famosissimo Luca Speciani per la parte aerobica avrai a disposizione ottimi suggerimenti per iniziare questo fantastico viaggio...anche se sei stato  la persona più pigra al mondo... se sono riuscita io a correre per quasi 1 ora... vuol dire che secondo me, i loro metodi sono miracolosi!!!
Poi troverai ottime spiegazioni sugli integratori nutrizionali e... last but not least... una sezione totalmente dedicata a rimedi erboristici !

Alla fine, ... mi sono tenuta il libro!   Abbiamo deciso di trovare un altro regalo per mio suocero ... una bellissima bottiglia di olio di semi di lino spremuti a freddo... leggendo questo libro, capirai perché ;-)

Voto 5/5





Il Circolo Virtuoso del Benessere
Prezzo € 11,50